Un petit déjeuner sain et équilibré.

Ingrédients

pour 2 bols (2 portions) - 220 calories par portion

• 2 yaourts natures

• 1 cac de miel bio

• 80 g de fruits rouges

• 1 banane

• 1 kiwi

• 2 galettes de riz soufflé

• 2 cac de graine de chia

Instructions

1. Mixer les yaourts avec le miel et les fruits rouges (en réserver quelques uns pour la décoration). Éplucher et trancher le kiwi et la banane.

2. Répartir le yaourt dans 2 bols. Emietter 1 galette dans chaque bol. Disposer les tranches de fruits et les graines de chia, ainsi que les fruits  rouges réservés.

3. Déguster !

Instructions

1. Mixer les yaourts avec le miel et les fruits rouges (en réserver quelques uns pour la décoration). Éplucher et trancher le kiwi et la banane.

2. Répartir le yaourt dans 2 bols. Emietter 1 galette dans chaque bol. Disposer les tranches de fruits et les graines de chia, ainsi que les fruits  rouges réservés.

3. Déguster !